GRANOLA SALGADA

• 5 colheres (sopa) de aveia em flocos
• 3 colheres (sopa) de nozes picadas grosseiramente
• 3 colheres (sopa) de amêndoas sem sal picadas grosseiramente
• 3 colheres (sopa) de castanha de caju sem sal picada grosseiramente
• 2 colheres (sopa) de gergelim branco
• 1 colher (sopa) de gergelim preto
• 1/2 xícara (chá) de sementes de abóbora (45 g)
• 1/2 colher (chá) de sal

• Em uma tigela, misture a aveia, as nozes, as amêndoas, a castanha de caju, o gergelim branco, o gergelim preto, as sementes de abóbora (45 g) e o sal.
• Sirva como acompanhamento saudável de saladas, sopas, arroz e carnes.

Dica: Com a "Granola Salgada" sobre suas preparações, você consegue aumentar seu consumo diário de fibras, gorduras boas para o coração e minerais importantes como zinco e selênio, que auxiliam o seu sistema imunológico.

Fonte: Comida e Receitas - http://www.comidaereceitas.com.br/salgados/granola-salgada.html#ixzz2cHLqHUO6

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