Com a correria do dia a dia , a péssima qualidade na alimentação das pessoas e supostamente a diminuição na ingestão de bioativos, o consumo de suplementos aumentou barbaramente. Tem sempre alguém comentando sobre uma nova cápsula. As lojas de suplementos são de enlouquecer, com aqueles potinhos coloridos, com nomes badalados que prometem rejuvenescer, acabar com várias doenças, aumentar libido, acabar com o stress, ... Será mesmo? Hipócrates já dizia - "Seja o teu remédio o teu alimento e o teu alimento o teu remédio"- sábio, mas ele não imaginava como seria o mundo de hoje, as indústrias de alimentos, o excesso de pessoas, o consumismo desenfreado, a dificuldade de acesso a produtos frescos, a quantidade de aditivos, conservantes e afins...A verdade é triste, mas admitir que hoje somos escravos das cápsulas por uma questão de sobrevivência, é fato. A qualidade dos alimentos não é boa ,produtos altamente processados, semi prontos, frutas cortadas, sucos prontos, peixes pescados há dias (quando tem!) ...Me parece que o melhor a fazer é criar consciência da necessidade de uma alimentação saudável, balanceada, com alimentos escolhidos "a dedo", aliada à prática de exercícios, a busca pela auto-satisfação, sem deixar que os potes tenham mais poder que os frutos da terra. CJM
_________________________________________________________________________________
Nenhum comentário:
Postar um comentário